Das etwas andere Bauchmuskeltraining.

Husten. Seit eineinhalb Wochen. Tagsüber und besonders nachts. Nie enden wollender, mühsamer Husten. Dieser aus meiner Sicht schon ewig andauernde Husten hat natürlich die Konsequenz, dass ich seit eineinhalb Wochen keinen Sport mehr gemacht habe. In meinem letzten Post ging es noch um mein neues Sportziel und wie motiviert ich bin und dass ich diesmal…

Neues Trainingsziel gefunden!

Als ich vor einigen Jahren zum ersten Mal an einem Lauf teilgenommen habe – dem Frauenlauf in Wien – habe ich nachher gesagt, dass fünf Kilometer voll super sind und ich sicher niemals die zehn Kilometer laufen werden. Zwei Jahre später stand ich im Zehn-Kilometer-Startblock. Ein paar weitere Zehner-Läufe folgten. Nach einem dieser Läufe bin…

Angst vorm Ertrinken: Warum ich trotz Panik schwimme!

„Diving is fun!“ ist so ein klassischer Spruch unter Taucher_innen. Für mich gilt das ja nicht, wie du hier gerne nachlesen kannst. Obwohl ich es versucht habe, werde ich keine Taucherin und das ist in Ordnung. Was mich daran ärgert, ist, dass ich seit meinem Taucherlebnis aber auch Angst beim Schwimmen habe. Ich war noch nie…

Zahlen über Zahlen: Mein Training bis zum ersten Halbmarathon!

Morgen ist es soweit: Ich laufe meinen ersten Halbmarathon – im Wettkampf. Der Vienna City Marathon! Ich habe mich die ganze Woche gefragt, ob ich genug getan habe. Hätte ich mehr laufen sollen? Hätte ich weniger Osterschokolade essen sollen? Und so weiter. Um mich ein wenig zu beruhigen und dir einen Überblick über mein Training zu…

Generalprobe für den Halbmarathon!

Ich habe dir etwas ganz wichtiges noch nicht erzählt! Und zwar habe ich am Samstag einen Probelauf gemacht. 21,2km vom Erdberg bis nach Klosterneuburg und wieder zurück bis zum Schwedenplatz. Den ganzen Donaukanal entlang. Für die Nicht-Wiener_innen: Mein Läuferfreund P. gab mir den Tipp, mal einen Probelauf zu machen, damit ich weniger Panik habe. Wir…

Run the city! Tolle Laufstrecken in Wien.

Wien, Wien, nur du allein! Wien ist ja eine super Stadt. Ich weiß nicht, ob du schon mal hier warst oder sogar hier wohnst, aber diese Stadt bietet sehr viele Möglichkeiten – sowohl kulturell als auch sportlich. Für Läufer_innen hat die Stadt einiges zu bieten: Den weitläufigen Prater, diverse größere und kleinere Parks, wie den…

Mein Status Quo im Training: Mein Weg zum Halbmarathon.

Heute ist es so weit… Mein Kalender hat mich geweckt mit den Worten „Noch 12 Wochen bis zum Halbmarathon“. Yay! Angst. Aaah! Warum ich mich entschieden habe, einen Halbmarathon zu machen und wie es mit meinem sportlichen Werdegang allgemein war, kannst du in den anderen Posts herausfinden. Hier soll es aber erst einmal darum gehen, wie…