Wie läuft es eigentlich grad?

Nun ja… Ich hab es ja letzte Woche schon ein wenig angedeutet. Heute kommt das Geständnis… Im Juli war ich ganz gut dabei mit meinem Lauftraining. Es war zwar nicht optimal, weil mir einfach zu heiß war und ich dann doch lieber andere Dinge gemacht habe, aber es war in Ordnung. Immerhin war ich im…

Sommer = Hitze = Eis! Mein gesundes Eisrezept.

Im Sommer ist es meistens heiß. Ist jetzt nicht so die neue Info… Zum Abkühlen gibt es ja einige Möglichkeiten. Meine Lieblingsvariante ist Eis essen – geht sicher viiiielen anderen Menschen auch so. 😉 Natürlich könnte man sich zur Abkühlung einfach beim Eisgeschäft ums Eck seine tägliche Eisdosis holen. Gesund ist das halt nicht. Gegen ein…