Die Scham ist vorbei! Ist sie das?

Schamlippen. So werden sie von den meisten genannt, die Lippen im Genitalbereich einer Frau*. Oder wie der Duden so schön beschreibt: „Die wulstige Hautfalte des äußeren weiblichen Geschlechtsorgans.“ Synonyme gibt Professor Google kaum her. Außer natürlich die lateinische Bezeichnung Labium pudendum. Labium steht für Lippe, pudendum für „sich schämen“. Als Sexualpädagogin ist mir die sensible…

Bist du bereit?

Als ich hier in meinem Blog einen Testbericht über die Menstruationskappe veröffentlicht habe, ist etwas passiert, womit ich nicht gerechnet habe: Ich wurde für meinen Mut gelobt – besonders von Männern. Das hat mich ziemlich überrascht und irritiert, denn ich fand mich überhaupt nicht mutig. Ich meine, über die Menstruation offen zu sprechen, ist für…

Verhütung auf Reisen: So findest du das richtige Verhütungsmittel!

Ein Thema ist in meiner Arbeit als Sexualpädagogin immer präsent: Verhütung! In den Workshops in Schulklassen geht es sehr oft um die Frage, wie man Geschlechtsverkehr haben kann, ohne schwanger zu werden. Die Frage lässt sich oberflächlich betrachtet ja recht leicht beantworten. Einfach ein Verhütungsmittel verwenden. Aber welches? Tja, da wird es dann schon schwieriger……

Der Beckenboden: Der vernachlässigte Muskel.

Noch mehr Infos über die positiven Auswirkungen von Sport auf Sex. Yay! Hier habe ich bereits über drei der vier Handlungen, die zu Erregung im Körper führen, erzählt: Rhythmus, Bewegungsraum und Atmung. Heute beschäftigen wir uns mit dem Beckenboden! Der ist so wichtig, dass er einen eigenen Post bekommt. 😉 Der Beckenboden ist sehr häufig ein…

Sexuelle Zufriedenheit: Rhythmus, Bewegung und Atmung!

Wie ich hier bereits erzählt habe, gibt es vier Dinge, die zu Erregung beitragen. Kleine Auffrischung: Atmung, Rhythmus, Bewegungsräume und Beckenboden. Heute erzähle ich dir von drei dieser vier Handlungen und welchen Einfluss Sport dabei hat. Der Rhythmus Der menschliche Körper ist wie ein wunderbares Klavier mit ganz vielen Tasten, aus denen diverse Töne kommen können.…

Haben Sportler_innen besseren Sex?

Ich habe schon sehr oft Artikel in Zeitschriften und im Internet darüber gelesen, dass Sportler_innen besseren Sex haben (sollen). Die Erklärungen, warum das angeblich so ist, fand ich aber eher unbefriedigend. 😉 Ich als sportliebende Sexualpädagogin möchte dieser Frage genauer nachgehen. Zuvor aber Grundlegendes zum Verständnis: Sex ist nicht nur Geschlechtsverkehr, sondern alles Mögliche, was…