Schönwetterläuferin

Ja, ich gebe es zu: Ich bin eine dieser Schönwetterläuferinnen. Ab einer gewissen Temperatur fällt es mir schwer, mich zum Laufen zu motivieren. Wenn es draußen nass ist, ist es schlichtweg unmöglich. Dabei laufe ich ja sehr gerne – sonst würd ich es ja auch nicht seit Jahren tun. 😀 Im Halbmarathontraining hat es mich…

Zeitlos schön.

Während einige Regionen in Österreich vollkommen eingeschneit sind und keinen Strom haben, war ich heute bei Sonnenschein laufen. Das Stadtleben muss ja auch Vorteile haben… Nur den gatschigen Weg hätte ich vielleicht auslassen sollen, um die Schotterpanier auf meinen Laufschuhen zu vermeiden. Aber gut… Der Lauf heute war übrigens mein erster Lauf im neuen Jahr.…

Neues Trainingsziel gefunden!

Als ich vor einigen Jahren zum ersten Mal an einem Lauf teilgenommen habe – dem Frauenlauf in Wien – habe ich nachher gesagt, dass fünf Kilometer voll super sind und ich sicher niemals die zehn Kilometer laufen werden. Zwei Jahre später stand ich im Zehn-Kilometer-Startblock. Ein paar weitere Zehner-Läufe folgten. Nach einem dieser Läufe bin…

Die Rache.

Wenn ich meine Körper nicht respektvoll behandle, dann rächt er sich. Das ist auch sein gutes Recht, weil er mich damit ja nur beschützen will. Trotzdem ist diese Rache manchmal mühsam… Nasche und knabbere ich zum Beispiel zu viel, fühle ich mich müde und träge. Den Zuckerentzug macht mir mein Körper zwar auch nicht leichter,…

Hitzefrei? Training trotz Hitze! (Updated Post)

In meiner Wohnung hat es schwitzige 33 Grad. Ich bin seit zwei Jahren nicht gerade stolze Besitzerin eines umweltunfreundlichen mobilen Klimagerätes. Nach dem Duschen weiß ich nie so recht, ob ich noch nass oder schon wieder verschwitzt bin. Alle Leute auf der Straße hüpfen von Schatten zu Schatten oder gehen gar nicht erst raus –…

Kampf dem Schneckentempo: Meine erste Leistungsdiagnostik.

Ich war noch nie eine besonders schnelle Läuferin. Bisher hat mich das aber wenig gestört, weil ich stolz war, Erfolge bei der Distanz zu sehen. Von „Puh, die vier Kilometer waren hart.“ über „Wow, ich hab sechs Kilometer geschafft.“ und „Super, meine ersten zehn Kilometer.“ bis hin zu „Juhu, mein erster Halbmarathon!“ war ein Weg…

Frauenlauf 2018: Zeigt her eure Wadl!

Gestern stand ich ohne viel Training im Startblock des 5-Kilometer-Bewerbs des Frauenlaufs 2018 im Wiener Prater. Es hatte gefühlte hundert Grad und Sonnenschein. Ich glaub ja, dass es beim Frauenlauf noch nie schlechtes Wetter gab. Bestätigen kann ich es aber nur für die vergangenen vier Jahre, in denen ich mitgelaufen bin. 😉 Schon die Wetterprognose…

Frauenlauf 2018: Back to the roots!

In wenigen Tagen findet mein erster Laufbewerb im heurigen Jahr statt – und auch der bisher einzig Geplante. Meine zweimonatige Reise stand mehr im Mittelpunkt als etwaige Wettkämpfe. Zurück in Wien wird sich das jetzt wieder ändern. 🙂 Aber gut, jetzt mal zurück zu diesem für mich ganz besonderen und wichtigen Lauf: Dem Österreichischen Frauenlauf!…

Ein Gedicht!

Du hältst sie fest, schön platt gepresst. Du gibst ihnen Halt, ganz ohne Gewalt. Du bist auch bequem, ich brauch dich extrem. Dank dir tut’s nicht weh, wenn ich laufen geh. Egal, wobei, du bist dabei! Na gut, das mit dem Reimen ist vielleicht nicht meine Stärke, aber egal. Hast du erraten, worum es geht?…

Wien bei Nacht: Der Vienna Night Run 2017.

Vormittags ist meine Hauptsportzeit. Ab und zu machen ich auch abends etwas, aber eher selten, wenn es sich vermeiden lässt. Umso ungewöhnlicher und herausfordernder sind für mich also Laufevents am Abend – so wie der Night Run letzte Woche Dienstag. Der Vienna Night Run findet jedes Jahr im September statt und ist mit seiner Distanz…