Neues Trainingsziel gefunden!

Als ich vor einigen Jahren zum ersten Mal an einem Lauf teilgenommen habe – dem Frauenlauf in Wien – habe ich nachher gesagt, dass fünf Kilometer voll super sind und ich sicher niemals die zehn Kilometer laufen werden. Zwei Jahre später stand ich im Zehn-Kilometer-Startblock. Ein paar weitere Zehner-Läufe folgten. Nach einem dieser Läufe bin…

Die Rache.

Wenn ich meine Körper nicht respektvoll behandle, dann rächt er sich. Das ist auch sein gutes Recht, weil er mich damit ja nur beschützen will. Trotzdem ist diese Rache manchmal mühsam… Nasche und knabbere ich zum Beispiel zu viel, fühle ich mich müde und träge. Den Zuckerentzug macht mir mein Körper zwar auch nicht leichter,…

Hitzefrei? Training trotz Hitze! (Updated Post)

In meiner Wohnung hat es schwitzige 33 Grad. Ich bin seit zwei Jahren nicht gerade stolze Besitzerin eines umweltunfreundlichen mobilen Klimagerätes. Nach dem Duschen weiß ich nie so recht, ob ich noch nass oder schon wieder verschwitzt bin. Alle Leute auf der Straße hüpfen von Schatten zu Schatten oder gehen gar nicht erst raus –…

Kampf dem Schneckentempo: Meine erste Leistungsdiagnostik.

Ich war noch nie eine besonders schnelle Läuferin. Bisher hat mich das aber wenig gestört, weil ich stolz war, Erfolge bei der Distanz zu sehen. Von „Puh, die vier Kilometer waren hart.“ über „Wow, ich hab sechs Kilometer geschafft.“ und „Super, meine ersten zehn Kilometer.“ bis hin zu „Juhu, mein erster Halbmarathon!“ war ein Weg…

Frauenlauf 2018: Zeigt her eure Wadl!

Gestern stand ich ohne viel Training im Startblock des 5-Kilometer-Bewerbs des Frauenlaufs 2018 im Wiener Prater. Es hatte gefühlte hundert Grad und Sonnenschein. Ich glaub ja, dass es beim Frauenlauf noch nie schlechtes Wetter gab. Bestätigen kann ich es aber nur für die vergangenen vier Jahre, in denen ich mitgelaufen bin. 😉 Schon die Wetterprognose…

Frauenlauf 2018: Back to the roots!

In wenigen Tagen findet mein erster Laufbewerb im heurigen Jahr statt – und auch der bisher einzig Geplante. Meine zweimonatige Reise stand mehr im Mittelpunkt als etwaige Wettkämpfe. Zurück in Wien wird sich das jetzt wieder ändern. 🙂 Aber gut, jetzt mal zurück zu diesem für mich ganz besonderen und wichtigen Lauf: Dem Österreichischen Frauenlauf!…

Ein Gedicht!

Du hältst sie fest, schön platt gepresst. Du gibst ihnen Halt, ganz ohne Gewalt. Du bist auch bequem, ich brauch dich extrem. Dank dir tut’s nicht weh, wenn ich laufen geh. Egal, wobei, du bist dabei! Na gut, das mit dem Reimen ist vielleicht nicht meine Stärke, aber egal. Hast du erraten, worum es geht?…

Wien bei Nacht: Der Vienna Night Run 2017.

Vormittags ist meine Hauptsportzeit. Ab und zu machen ich auch abends etwas, aber eher selten, wenn es sich vermeiden lässt. Umso ungewöhnlicher und herausfordernder sind für mich also Laufevents am Abend – so wie der Night Run letzte Woche Dienstag. Der Vienna Night Run findet jedes Jahr im September statt und ist mit seiner Distanz…

Fuck Off-Face: Wozu ich es brauche!

Frauen, die außerhalb ihrer eigenen vier Wände Sport machen, sind es leider meist gewohnt, von irgendwelchen Kerlen angegafft oder angequatscht zu werden. Offenbar rennen wir mit einem Umhängeschild herum, auf dem steht „Hey, fremder Kerl, den ich widerlich finde, bitte bitte schenk mir deine anzügliche Beachtung und gib mir das Gefühl, ein Stück Fleisch zu…

Du weißt, dass du Wiener_in bist, wenn…

Letztens saß ich im Kaffeehaus und schaute entspannt in der Gegend herum. Ich beobachte gerne Menschen und überlege mir, welche Geschichten sie zu erzählen hätten. Da ging plötzlich ein Kerl vorbei, der übers ganze Gesicht strahlte. Er war alleine unterwegs, telefonierte nicht und es war auch sonst kein Grund erkennbar, warum er so lächelte. Nachdem…