HAPPY BIRTHDAY, lieber Blog!

Am Samstag kam die Nachricht: „Glückwunsch zum Jahrestag mit WordPress.com!“ hieß es da. Ich wusste ja schon länger, dass mein Blog bald ein Jahr alt wird, aber das genaue Datum hab ich mir natürlich nicht gemerkt. Der erste Geburtstag muss aber natürlich gebührend gefeiert werden! Mein kleiner Blog, den ich begann, um mich beim Halbmarathontraining zu…

Verloren auf der Uni: Wie das mit der Bildungskarenz und dem Inskribieren auf der Uni funktioniert!

Studieren. Reisen. Ausbildungen machen. Sport machen. Mehr Zeit für soziale Kontakte haben. Mich mehr im Moment verlieren können. Hobbies nachgehen. Mehr bloggen. Das alles erhoffe ich mir von meiner Bildungskarenz ab April. Zusätzlich zu 37 Stunden pro Woche arbeiten (exklusive pendeln) und selbstständiger Tätigkeit ist es nicht immer leicht, all diesen Bereichen genug Zeit zu widmen…

8 Tipps zur perfekten Jojo-Figur!

Ich bin keine Ernährungsexpertin und habe nicht Ernährungswissenschaften studiert. Dennoch wage ich zu behaupten, dass ich in fünf Jahren Ernährungsunterricht in der Schule, aber besonders in den intensiven Monaten bei der Ernährungsberatung und danach viel gelernt habe. Wenn man sich ein wenig mit dem Thema gesunde Ernährung mit dem Fokus auf Fett loswerden auseinander setzt , begegnet man…

Zuckerentzug: Tipps, wie du den Umstieg schaffst!

Maissirup. Fructose. Lactose. Dextrose. Glucosesirup. Amazake. Sucrose. Galactose. Maltose. Oder besser bekannt als Zucker. Seit etwas mehr als einer Woche bin ich wieder bei der Ernährungsberatung und ernähre mich wieder gesund. Das heißt: Ich achte auf eine Regelmäßigkeit und Ausgewogenheit in meiner Ernährung. Drei Mahlzeiten und ein bis zwei Snacks am Tag. 12 Stunden Pause zwischen…

Mein Jahresrückblick 2017!

Das Jahr 2017 ist fast zu Ende. Es hatte – wie das nun mal in jedem Jahr ist – seine Höhen und Tiefen. Es ist viel Gutes und Schönes passiert, aber auch Negatives. Die meisten Menschen lassen zu Silvester ihr letztes Jahr Revue passieren. Viele von ihnen erkennen dabei, dass sie nicht alles, was sie…

Zurück zur Ernährungsberatung! Warum ich wieder hingehe.

2. Jänner 2018. 8:30. Gemeinsam mit all den Neujahrsvorsätze-einhaltenden Leuten werden P. und ich im Wartebereich der Ernährungsberatung, bei der wir schon vor mittlerweile drei Jahren waren, sitzen. Vielleicht denkst du dir jetzt „He, schreibt die in ihrem Blog nicht andauernd was von Bodypositivity und dass man nicht abnehmen muss und so?“. Gut aufgepasst, ja. Es…

Rezept: Eierlikör.

Herrje, am Sonntag ist schon Weihnachten! Falls du Weihnachten feierst und Geschenke machst, ist es hööööchste Zeit, die Geschenke bald mal zu besorgen. Sonst geht es dir wie mir in meiner Weihnachtsgeschichte. 😉 Eine andere Möglichkeit statt Geschenke zu kaufen ist natürlich, sie selbst zu machen. Dafür braucht man allerdings ein wenig Talent und Zeit.…

Angst vorm Ertrinken: Warum ich trotz Panik schwimme!

„Diving is fun!“ ist so ein klassischer Spruch unter Taucher_innen. Für mich gilt das ja nicht, wie du hier gerne nachlesen kannst. Obwohl ich es versucht habe, werde ich keine Taucherin und das ist in Ordnung. Was mich daran ärgert, ist, dass ich seit meinem Taucherlebnis aber auch Angst beim Schwimmen habe. Ich war noch nie…

Yoga auf Reisen: Einfach machen!

Ich habe nicht unbedingt einen Job, bei dem ich viel reise, aber ab und zu kommt es doch vor, wie du hier nachlesen kannst. Ein kleiner Locationwechsel ist schön, birgt aber auch das Problem, dass in den Tagen nichts mit Sport geht – könnte man meinen. Ich lass es mir dann aber trotzdem nicht nehmen. 😉 Wenn…

Dancing Queen: Unkoordiniert in der Tanzschule.

Ja, das bin ich! Quasi. Mehr oder weniger. Naja, ein bisschen vielleicht. 😉 Ich gehe nämlich seit ein paar Wochen zum ersten Mal in die Tanzschule. Grundkurs im klassischen Tanz. Als Jugendliche gingen all meine Freund_innen in die Tanzschule – nur ich nicht. Ich verwendete das Geld, das ich für den Tanzkurs zum Geburtstag bekam,…